התפיסה של ויניקוט על "האמא הטובה דיה"

האם אנחנו חייבות להיות אמהות מושלמות כדי לגדל ילדים בריאים ומאושרים? לפי דונלד ויניקוט, פסיכואנליטיקאי בריטי שתרם רבות להבנת ההתפתחות הרגשית של ילדים, התשובה היא לא. במאמרו הידוע "האמא הטובה דיה", ויניקוט מתאר את התפיסה של "האמא הטובה דיה" כזו שאינה חייבת להיות מושלמת, אלא פשוט מספיקה – וזה יותר מספק ממה שאנחנו עשויות לחשוב.

העיקרון המרכזי שמעלה ויניקוט הוא שהאמהות צריכות להיות מספיק טובות, ולא מושלמות. כלומר, אמא שהיא בסדר גמור ומסוגלת להעניק תשומת לב וחום לילד, אפילו אם היא לא תמיד מצליחה להיות אידיאלית, מספיקה כדי לספק את התמיכה הנדרשת להתפתחות בריאה של הילד. ההבנה הזו מאפשרת לאמהות לא להרגיש אשמה על כך שהן לא תמיד מצליחות להיות מושלמות, אלא להתרכז בלתת מה שהן יכולות בצורה טובה.

מעגלי אמהות הם מקום מצוין ליישם את רעיונותיו של ויניקוט. כאשר אמהות נפגשות ומחליפות חוויות, תובנות ואתגרים, הן יוצרות קהילה תומכת. במעגלים אלה, כל אמא מביאה איתה את החוזקות והחולשות שלה, ותומכת אחת בשנייה בדיוק כפי שהיא. הידע שנצבר במעגלים אלו מבוסס על העיקרון של ויניקוט – שמדובר במציאות החיובית שנעשית די הצורך, ולא בניסיון להיות מושלמת.

במעגלי אמהות, יש מקום לשתף בכנות על רגעים קשים לצד רגעים מלאי שמחה. זהו מקום שבו כל אמא יכולה לקבל תמיכה והבנה, בדיוק כפי שהיא – עם כל הפגמים והחוזקות שלה. הכנה לחיים האמיתיים, שבהם לא הכל מושלם, יכולה להקל על תחושת האשמה שיכולה להתלוות לאימהות ולחזק את האמונה ביכולת שלהן להיות "אמא טובה דיה".

המאמר של ויניקוט "האמא הטובה די הצורך" הוא תזכורת חשובה לכך שאנחנו לא צריכות להיות מושלמות כדי להיות אמהות נהדרות. מעגלי האמהות שאת מקיימת משקפים את העיקרון הזה בצורה נפלאה – הן מספקות מקום לחיבור אמיתי, תמיכה הדדית והבנה שהמושלמות אינה מטרה אלא תהליך.

כל אמא יכולה למצוא מקום שבו היא מרגישה שהיא מספיקה בדיוק כפי שהיא, ושהיא לא לבד במסע הזה. וזה, בסופו של דבר, מה שחשוב באמת – להיות קיימת ומספיקה, בדיוק כפי שהיא.

אני כאן כדי להקשיב לכן ולתמוך בכן. אם אתן רוצות להצטרף למעגל האמהות הבא שלי ולהיות חלק מקהילה תומכת ומחבקת, אנא לחצו כאן לפרטים נוספים ולרישום.